lari pagi

saya sekarang bertekad untuk lari pagi tiap minggu, biar perut jadi six pack terus biar rada oke an ni ga masuk angin melulu. walaupun kaki jadi kaku dan pegel2.

dan walau abis itu langsung belanja2. hahaha

saya jalan dari ujung jalan baru ke pemda, larinya cuman sedikit tapi jalannya yang banyak. lari2 sedikit langsung sakit ni ulu ati. payah. jadi tiap sakit langsung jalan lagi. mayan kemaren jalannya sampe 6 kali putaran di pemda. lari2nya dikit sih. hahahah..

tapi biasanya kaki langsung kaku. nyilu dimana2 terutama di paha dan pangkal paha. waduh nyilu rasanya digerakin. nyilu sampe kekepala. tapi gapapa lah efek ga pernah olah raga, tau2 olah raga ya bgini. lari sebentar langsung sakit ulu ati.. kemaren sempat kram lagi, pangkal paha kanan. payah2!!!

tapi untungnya pulangnya bisa beli barang2 murah. belanja terus hohoho... terus pas lari juga banyak pemandangan bagus.. waaaahhh.. senang sayah!!!

baiklah.